جائحة فيروس كورونا: إذا شاهدت هذا الڨيديو المؤثر لشخص مصاب سوف تلتزم ببيتك

جائحة فيروس كورونا: إذا شاهدت هذا الڨيديو المؤثر لشخص مصاب سوف تلتزم ببيتك.

لديّ رسالة للشباب مفادها بأنكم لستم محصنين، فقد يطرحكم فيروس كورونا في فراش المستشفيات لأسابيع وقد يقتلكم — د. تيدروس

رسالة منظمة الصحة العالمية للشباب: أنتم غير محصنين ضد جائحة كورونا

مع ارتفاع عدد الحالات المصابة بفيروس كورونا إلى أكثر من 210،000 حالة ووفاة أكثر من 9،000 شخص، ذكّرت منظمة الصحة العالمية الشعوب والمجتمعات بأهمية التضامن والعمل معا من أجل تجاوز المحنة، في الوقت الذي تواصل المنظمة والشركاء العمل على إيجاد السبل لوقف الانتقال وإنقاذ الأرواح.

ودعا المدير العام لمنظمة الصحة العامة، الدكتور تيدروس غيبرييسوس، العالم إلى أن يُبرز “فيروس كـوفيد-19 أفضل ما لديهم” من قيم سامية، وأن يكون سببا في التضامن والعمل معا. وأشاد على وجه التحديد بدور الشباب الذين يعمل الكثير منهم على نشر الوعي بدلا من نشر الفيروس. وقال: ” اليوم لديّ رسالة للشباب مفادها بأنكم لستم محصنين، فقد يطرحكم فيروس كورونا في فراش المستشفيات لأسابيع وقد يقتلكم، حتى إذا لم تمرضوا فإن الخيارات التي تتخذونها بشأن الأماكن التي تتوجهون إليها قد تكون الفرق بين الحياة والموت بالنسبة لأشخاص آخرين.”

وقد بيّنت المعطيات في العديد من الدول أن من هم دون سنّ 50 يشكلون أكبر عدد من المرضى بفيروس كورونا ويتطلبون علاجا في المستشفيات.

إرشادات للأفراد والمجتمعات وقدم مدير عام المنظمة بعض الإرشادات والنصائح التي توصي بها منظمة الصحة العالمية للأفراد والمجتمعات، ولوزراء الصحة ومدراء الأنظمة الصحية وغيرهم من صانعي القرارات، لمساعدتهم على تأمين علاج منقذ للحياة في ظل التحديات المحدقة بالأنظمة الصحية دون المخاطرة بسلامة العاملين الصحيين.

ومن النصائح المقدمة للأفراد:

1. 
   

ضرورة الاعتناء بالصحة الجسدية والعقلية وهذا سيساعدكم على المدى البعيد وعلى مكافحة كورونا.

1. 
   

تناولوا طعاما صحيا ومغذيا وهو ما سيساعد جهاز المناعة على القيام بوظيفته بشكل جيد.

1. 
   

قللوا من تناول الكحوليات وتجنبوا المشروبات الغنية بالسكر.

1. 
   

لا تدخنوا، فالتدخين قد يفاقم مخاطر المرض إذا أصبتم بالفيروس.

1. 
   

قوموا بالتمارين الرياضية، المنظمة توصي بـ 30 دقيقة من الحركة يوميا للكبار وساعة للأطفال.

1. 
   

اعتنوا بالصحة العقلية لأنه من الطبيعي أن تشعروا بالفزع في هذه الأوقات والارتباك والخوف ولكن

1. 
   

تحدثوا مع أشخاص تعرفونهم وتثقون بهم وادعموا أشخاصا آخرين في مجتمعاتكم واسألوا عن جيرانكم وأصدقائكم وأقاربكم.

1. 
   

وحثّ الدكتور تيدروس الناس على الخروج من المنزل للتنزه أو الجري أو ركوب الدراجة مع الحفاظ على التباعد الاجتماعي أو القيام بالتمارين الرياضية داخل المنزل.

وأضاف: “إذا كنتم تعملون من المنزل، لا تجلسوا في نفس الوضع لفترات طويلة، خذوا قسطا من الراحة لمدة ثلاث دقائق كل ثلاثين دقيقة.”

#فيروسكورونا #النصائحالمقدمة #شباب #كـوفيد19 #جائحةفيروسكورونا #منظمةالصحةالعامة #تلتزمببيتك